俗話說得好，月子做好產後沒煩惱。「坐月子」現在多指產後約一個月的時間，是華人流傳許久的傳統，讓媽媽們可以在「坐月子」的期間，好好休養生息，讓身體回到懷孕前的狀態 。現在產後坐月已經今時唔同往日了，以前有許多保守的規矩都沒有人再跟隨，如不準外出、不可洗頭、需臥床休息等。 話雖如此，人們仍然相信產後恢復可以為新媽媽帶來長遠的健康益處。近年媽媽群組裏經常熱烈討論著”點解要請陪月？” “請唔請陪月？”等的話題。今日，等小編為您講解陪月的工作範疇，以及請陪月的好處。 陪月工作範圍包括什麼？ 根據雙方協定的條款，陪月的合約期一般為一至兩個月。她們會給雇主提供全職（每天 8-10小時）或全天候（24小時）的照顧。以8小時工作為例，陪月每朝早上都會帶來新鮮的食材和雜貨開工。她們會為媽媽們準備了營養豐富的午餐及晚餐，餐單主要能促進母乳分泌和加快身體復原進度。 她們亦會負責所有與嬰兒相關的工作，如更換尿片、清潔肚臍、洗澡和安撫嬰兒等。最後便會根據母親的選擇而協助母乳餵哺或沖奶粉、掃風、清洗及消毒奶樽。 除了上述的工作範圍外，24小時工作的陪月晚上還需陪在嬰兒身邊，好讓新手爸媽有足夠的休息。更重要的是，很多陪月都曾經是一位經驗豐富的媽媽。她們了解初為人父母的壓力，因此會提供所需的支持、指導和陪伴。 當陪月需要什麼資格證書？ 香港雖然沒有立法規定陪月資格，但市場行規須要陪月完成僱員再培訓局（ERB）頒發的陪月基礎證書。 課程為一個嚴格的 152 小時培訓，涵蓋由初生嬰兒餵哺、洗澡、心肺復蘇到支持產後媽媽等。此外，ERB還提供很多產後滋補、嬰兒推拿、輔助母乳餵哺等的進修課程給陪月。除陪月證書之外，在聘請陪月時，父母們應以陪月的資歷及以往雇主的推薦為參考。 請陪月的好處…
If you’ve decided to hire a confinement nanny for your postpartum period, who to hire…
If you’re a mother-to-be in Hong Kong, chances are you have heard of the term…
Your loved one has just delivered a baby! Now, you can’t take your eyes off…
俗話說得好，月子做好產後沒煩惱。「坐月子」現在多指產後約一個月的時間，是華人流傳許久的傳統，讓媽媽們可以在「坐月子」的期間，好好休養生息，讓身體回到懷孕前的狀態 。
現在產後坐月已經今時唔同往日了，以前有許多保守的規矩都沒有人再跟隨，如不準外出、不可洗頭、需臥床休息等。 話雖如此，人們仍然相信產後恢復可以為新媽媽帶來長遠的健康益處。
近年媽媽群組裏經常熱烈討論著”點解要請陪月？” “請唔請陪月？”等的話題。今日，等小編為您講解陪月的工作範疇，以及請陪月的好處。
陪月工作範圍包括什麼？
根據雙方協定的條款，陪月的合約期一般為一至兩個月。她們會給雇主提供全職（每天 8-10小時）或全天候（24小時）的照顧。以8小時工作為例，陪月每朝早上都會帶來新鮮的食材和雜貨開工。她們會為媽媽們準備了營養豐富的午餐及晚餐，餐單主要能促進母乳分泌和加快身體復原進度。 她們亦會負責所有與嬰兒相關的工作，如更換尿片、清潔肚臍、洗澡和安撫嬰兒等。最後便會根據母親的選擇而協助母乳餵哺或沖奶粉、掃風、清洗及消毒奶樽。 除了上述的工作範圍外，24小時工作的陪月晚上還需陪在嬰兒身邊，好讓新手爸媽有足夠的休息。
更重要的是，很多陪月都曾經是一位經驗豐富的媽媽。她們了解初為人父母的壓力，因此會提供所需的支持、指導和陪伴。
當陪月需要什麼資格證書？
香港雖然沒有立法規定陪月資格，但市場行規須要陪月完成僱員再培訓局（ERB）頒發的陪月基礎證書。 課程為一個嚴格的 152 小時培訓，涵蓋由初生嬰兒餵哺、洗澡、心肺復蘇到支持產後媽媽等。此外，ERB還提供很多產後滋補、嬰兒推拿、輔助母乳餵哺等的進修課程給陪月。
除陪月證書之外，在聘請陪月時，父母們應以陪月的資歷及以往雇主的推薦為參考。
請陪月的好處
1.專業的初生嬰兒護理
因為陪月都受過專業的培訓，她們能輕鬆安全地完成所有嬰兒護理工作：從餵奶、掃風、肚臍護理、洗澡到安撫嬰兒等。陪月與工人姐姐不同，她們由第一天便帶著專業知識來幫助你，還可給新父母及其他看護人指導有關照顧嬰兒的最佳做法。
2. 為你準備營養豐富的月子餐
陪月受訓時都會學習烹調促進母乳分泌及加快身體復原速度的營養餐單，她們會依照媽媽的分娩方式（順產或剖腹產）而選用不同的食材。 只要有陪月在家，你只須坐下來便可享受美味的餸菜，留返時間來休息和復原身體。
3. 關鍵時期的陪伴與開導
產後對很多媽媽來說可能是一段既孤獨又難過的時期。 此時，陪月可能是最能感受和了解你的身心靈上的困難的一個人。在同一屋簷下，陪月可以為媽媽提供所需的陪伴和精神上的支持，讓她們不會感到孤身作戰，並加強媽媽與嬰兒的聯繫。 陪月還能及早發現產後抑鬱症的徵兆，為有需要的媽媽提供安撫或給予指導。
其實陪月的陪伴對其他家庭成員，如爸爸、老爺奶奶和工人姐姐也十分重要，透過分享育兒的經驗來幫助他們輕鬆度過這段時期。
4. 分擔你的家務瑣事
自從家中有初生嬰兒後，家務瑣事就會越來越多。最初可能有成座山的嬰兒衣服要洗，奶樽要消毒，尿布要更換等。 這時如果有個陪月幫忙分擔一下家頭細務，你就可以有更多時間來休息和與嬰兒相處。
總結
迎接初生嬰兒是人生中最難忘快樂的一刻，但很多父母會發現如果沒有足夠的支持和幫助，當初的興奮很快便會演變成焦慮。這時陪月正好可以在你壓力大的時候提供專業的幫助及從旁指導。
為確保你和你的嬰兒得到最好的照顧，聘請陪月時應仔細考慮陪月的資歷、經驗和以往雇主的評價。與此同時，在陪月開工前，請確保向她們傳達你的需求和期望，讓大家相處愉快和避免不必要的誤會。
Angela Li
土生土長香港人，愛文字、愛創作、亦鍾情旅遊。現從業網絡創作及親子品牌營銷，熱衷於推廣身心靈健康，願以數碼媒體記錄各種文化及社會現象。
